Jueves 2 / 12 / 2010

ATLETISMO

La sesión de atletismo estaba propuesta para los alumnos de 1º ESO. Íbamos a intentar desarrollar los relevos mediante unos juegos ya que no queríamos hacer nada muy analítico. La sesión se desarrolló de esta manera: los reunimos a todos y les dijimos que dieran dos vueltas suaves al campo. Cada uno iba a su ritmo pero ya más o menos por la forma que tenían de correr podías ver las pocas ganas de hacer nada ya que eran las 8:30 de la mañana. Después los reunimos a todos para formas grupos para ensayar las entregas de relevos. Colocamos una fila de 6 personas y tenían que pasarse el balón entre las piernas hasta que llegara al último y éste a su vez se colocaría delante de la fila para volver a pasar el balón. Así irían avanzando hasta llegar a una línea. No pensamos en que los niños no se pasarían la pelota de mano en mano sino que la tirarían entre las piernas para poder llegar más rápido a la meta, así que decidimos que uno pasara por arriba y el siguiente por abajo y el siguiente por arriba y así sucesivamente. Solventado el problema empezamos con el segundo juego que teníamos que era relevos de pelotas. Se colocaban las mismas filas en unos conos puestos en línea y a unos 15 metros otros conos enfrente suya con un balón. Se le daba al primero de cada fila otro balón para que, cuando llegar al cono lo cambiara por el otro y se lo diera al siguiente compañero a la vuelta. En este ejercicio no tuvimos ningún problema con nada. Por último pensamos en realizarles un circuito de relevos puro y duro. Adaptamos un poco un campo de fútbol delimitándolo con unos conos ya que no hay pista de atletismo en el colegio ni nada parecido. No hicimos que los niños dieran vueltas enteras ya que lo veíamos mucho para ellos así que pusimos 4 puntos donde se colocarían cada uno del equipo para pasarle el testigo y así que solo recorrieran un cuarto del circuito. Es una clase que volvería a repetir ya que fue muy instructiva y divertida para ellos.

Martes 30 / 11 / 2010

EVALUACIÓN DE TRES PRUEBAS

Este día les planteamos a los niños de 6ºA resolver tres pruebas físicas tales como un 5x10, lanzamiento de balón medicinal y salto horizontal. La prueba de 5x10 es en la que tenías que recorrer una distancia de 10 metros entre dos líneas 5 veces y cronometrar lo que tarda. La prueba del lanzamiento de balón consiste en medir la distancia a la que puede llegar el alumno a alcanzar a lanzar un balón de 3 kg. con los pies sin moverlos del suelo, tan solo con un movimiento de látigo del cuerpo. La última prueba se trataba de realizar un salto y medir la distancia que se alcanza horizontalmente. El salto se debe realizar sin coger carrerilla y con los pies juntos. Eran muy dispares los valores que obtenía de los alumnos. Hubo un alumno en concreto que saltó 2´46, se hizo los 10 metros en 1´07 y lanzó el balón a 2´34 metros pero que sin embargo era después muy mal estudiante y en las clases se portaba muy mal, todo lo contrario que en la clase de gimnasia.

Jueves 25 / 11 / 2010

CIRCUIT TRAINING

Cuarto día de mis prácticas y por primera vez vamos a poder dar una clase ya que no llovía. Nos tocaba un curso que nos hacía mucha ilusión ya que era 1º ESO y motrizmente están más avanzados que cualquiera de primaria por lo que podíamos ponerle un reto mayor que a los de los demás cursos. Para esta clase teníamos que preparar algo en que desarrolláramos la fuerza así que diseñamos un circuit training para el desarrollo de la fuerza. El circuito estaba compuesto por 8 estaciones.  Los niños van a desempeñar la realización de 1 circuito de 1 minuto de trabajo y otro minuto segundos de descanso por estación. Antes de empezar y al terminar realizamos un calentamiento básico para evitar problemas musculares. No pusimos el circuito para que fueran a realizar los ejercicios a una velocidad máxima pero si considerable. Era curioso ver donde las alumnas son más eficientes que los alumnos por ejemplo con la comba, los niños eran bastante pésimos. Las cargas no fueron pesadas para permitir una mayor velocidad de ejecución y un mayor número de repeticiones. Los ejercicios eran: 1- la comba, 2- pectorales (con extensión y flexión en espaldera), 3- abdominales, 4- carrera de carretillas, 5- piernas (realizando el movimiento de una bicicleta), 6- oblicuos (haciendo la canoa), 7- Brazos otra vez lanzando balones de baloncesto contra una pared y 8- piernas (alternando las piernas sobre un banco). La sesión la verdad es que nos salió bastante bien ya que nos dio tiempo a colocarlo todo porque los primeros 10 minutos estuvieron los alumnos con nuestro tutor haciendo un examen en clase mientras Irene y yo colocábamos todo el circuito.

Martes 23 / 11 / 2010

EDUCACIÓN FÍSICA POR INTERNET

Segundo día de mis prácticas y se pone a llover a cántaros. Llegamos Irene (mi compañera de las prácticas) y yo sin ninguna idea de lo que vamos a hacer, ya que hemos pasado mucho tiempo en el colegio y sabemos que cuando llueve de esa manera no podemos salir de clase ya que la única instalación deportiva del Colegio (el Gimnasio) está ocupado por “los mayores”. Nos llevamos una gran sorpresa al ver que nuestro Tutor está muy familiarizado con las nuevas tecnologías. Tiene colgado en una página los apuntes donde los alumnos de cualquier curso pueden entrar con una contraseña y consultar los apuntes de los exámenes teóricos que realiza. Además tiene unos ejercicios que pueden hacer los alumnos relacionados con la Educación Física a modo de juegos. Son unos juegos que se distribuyen en 3 islas una del primer ciclo, otra del segundo y otra del tercero, ajustándose así los ejercicios al curso. La página es http://ares.cnice.mec.es/edufisica/alumnos.html. De esta forma los alumnos pueden aprender los conceptos que quieras a través de internet sin salir de casa, simplemente indicándoles el ejercicio de la isla.

PRACTICUM II EDUCACION FÍSICA

¿QUÉ EXPERIENCIAS HE ADQUIRIDO DEL PRACTICUM I?

Mis prácticas las realicé en infantil, con lo que no tuve mucha oportunidad de dar clases de educación física a los alumnos, pero sí pude dar psicomotricidad. La experiencia que tengo es que cuando entras por primera vez por la puerta de la clase y te presentas no puedes hacerlo con una cara sonriente y como si estuvieras allí para ser su amigo porque los niños se te suben a las barbas como me pasó a mi durante los primeros tres días. Tuve todo el apoyo de mi tutora durante las dos primeras semanas, después de esas semanas era yo el que daba la mayoría de las clases.

¿CUALES SON LAS ESPECTATIVAS QUE ESPERO DEL PRACTICUM II?

Puedo saber más o menos lo que puedo llegar a encontrarme en el colegio pues voy al mismo que el del año anterior y en el cual e pasado toda mi vida. Conozco la mecánica de casi todos los profesores al igual que los valores que debemos enseñar a parte de la educación “profesional”. Estoy seguro que encontraré más dificultades que el resto de mis compañeros ya que será la primera vez que daré en primaria. En infantil daba números, letras y colores y en primaria tendré que profundizar en muchos otros conocimientos más complejos.

¿QUÉ PUEDO HACER PARA AFRONTAR EL CURSO?

Como concepto más importante para afrontar el curso que me toque será tener que preguntarle al tutor la metodología que emplea con los alumnos para seguir su línea y no cambiar los hábitos de los mismos.

Como conclusión final simplemente decirle a todos mis compañeros que es la última oportunidad que tenemos de contar con unos niños en unas prácticas así que aprovecharlas al máximo y aportarle toda la ilusión posible.

“¡AL TORO!” Y RECORDAD QUE EL BUEN PROFESOR:

SE INFORMA----------------->ANALIZA------------>TOMA DECISIONES

EFECTO EDUCATIVO